果物について「すべきこと」と「してはいけないこと」について説明します。 食事に必ず取り入れるべき9つの果物と避けるべき8つの果物を紹介します。 果物を豊富に含む食事を食べることは、免疫システムの強化から慢性疾患のリスクの軽減まで、数多くの健康上の利点があります。 このビデオでは、ベリー、オレンジ、バナナなどの果物の栄養上の利点について学び、
糖分が多い果物や栄養価の低い果物についても学びます。 また、毎日の食事に果物を取り入れたり、果物の摂取に関して健康的な選択をする方法についてのヒントも提供します。 このビデオを最後まで見ると、食べるべき果物と避けるべき果物についてよりよく理解できるようになります。
この知識があれば、あなた自身とあなたの愛する人たちにとってより健康的な選択をすることができます。 健康とウェルネスに関するさらに有益なビデオを視聴するには、チャンネル登録を忘れないでください。
糖尿病の場合、食べるべき9つの果物と食べるべきではない8つの果物！
