こんにちは、今日はまた健康的なレシピを作りました！
小豆は植物性たんぱく質が豊富な食品のひとつです。
豆には食物繊維も豊富に含まれています。
ご様子を知りたいのですが？
20分間調理しましょう。
玉ねぎ1個。
あなたがどこの国から来たのか知りたいのですが？
植物油。
ニンニク 3片。
ニンジン1本。
コショウ1個。
トマト3個。 注ぐ
その上に沸騰したお湯。
キノコ6個。
ワケギ。
パセリ。
卵3個。
塩、粗挽きコショウ。
植物油。
蓋をしたまま25分間焼きます。
チーズ150g。
ヨーグルト250g。
ディル。
レモン1/2個。
塩。
食欲旺盛！
白インゲン豆 200g。
中火で火が通るまで煮ます。
ニンニク 2片。
オリーブオイル。
ホウレンソウの葉。
パセリ。
塩、黒胡椒。
食欲旺盛！
血糖値がすぐに下がります！ このレシピは本当に宝物です！
