100 ドル以下でダイエットできる食事の準備

栄養をきちんと摂るために
このチャンネルを見ている人ならご存知だと思いますが
私は健康的な生活を送っていて
食材を1つだけ使うのが
その方法の1つです
今日は

朝食、昼食、夕食、おやつを100ドル以下で作る方法をお見せします
特別なご褒美もありますが
私が言っていることを食べてこそ
実現します
だから
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ここにあるものは
皆さんの役に立つはずです
さあ

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始めましょう
兄貴、彼は
話しています
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みんな
[音楽]
[拍手]
[音楽]
B

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[音楽]
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[音楽]
[音楽]
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本当です
よし、皆さん
それでは

1週間まるまる食べるために3時間働きましたこれは1週間はもちません。追加しなかった残りもありますが、木曜日か週末にいつも作る追加の食事までこれで十分です。ちょっとしたご褒美として、チョコチップクッキーも追加しました。これは現実的です。私は通常、ほぼ毎日1、2枚クッキーを食べます。ここにいる皆さん、私が言ったように、私のやり方に従ってください。ジムでより良い結果が得られ、全体的に身体の調子が良くなり、長い間探していた結果が得られます。皆さん、いいね、シェア、購読をお願いします。ジョシュ・ベイリー、別名トレーナーと一緒に、タップインし続けてください。これからもこれらの食事をお届けします。

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