朝食に何を食べるか

バナナのようなものを加えると、ソフトクリームのような濃厚なアイスクリームのような食感になり、その上にたくさんの果物、マンゴー、パパイヤ、バナナ、デーツなどを加えます。とてもおいしく、冷たくてとても爽やかで、とても満足感があります。食物繊維、ミネラル、ビタミンも豊富ですが、オメガ3に最適なフラックスシードを振りかけました。チアシードもオメガ3に最適です。ヘンプシードもタンパク質とオメガ3に最適です。ヒマワリの種とカボチャの種も少し加えます。そして、ほんのりとした甘みを出すためにデーツシュガーを少し振りかけます。シナモンも少し加えます。私のお気に入りの朝食ですが、これが私のお気に入りの朝食というだけでなく、私が食べるものでもあります。 365日のうち363日はスムージーを作ります。材料はここにあります。アーモンドミルク、野菜パウダー、バナナ、冷凍フルーツ、挽いた亜麻仁、食品グレードの緑茶大さじ1杯です。それから、20オンス14グラムの繊維質の大きなスムージーを飲みます。それから、エゼキエルブレッドトースト2枚と無脂肪フムスを食べます。カロリーは高いですが、朝の運動を乗り切る力になりますし、血糖値を長時間保ってくれます。これが私のお気に入りの朝食です。朝食には、ほとんどいつも、昔ながらのクエーカーオーツとラズベリー、ブルーベリー、イチゴ、ブラックベリー、レーズン、バナナ、そしてオートミルクを飲みます。これで本当に元気がでると感じました。データは適度に強いのですが、朝食はアメリアはスキップすべきです。贅沢

許可が下りたら、大きなボウルのオートミールにします
新鮮なブルーベリー、冷凍のものでも
クルミ、私の好きなスパイス
シナモンとナツメグ
オールスパイス
クローブの粉、カカオニブも
入れて
濃厚で素晴らしい味になります
そして、皆さんはスティールカットのオートミールとベリーを
言うので、確かに
それは大きな要素ですが、私たちはビーガンパンケーキと
パンとビーガンチーズ、そして
朝食にポテトとそれに付け合わせの
さまざまなものを食べるのが大好きです
選択肢はとても多く、私たちには13歳と11歳の2人の子供がいて
私たちのゲームは
毎日何か違うものを食べることです
私のお気に入りの朝食レシピは豆腐スクランブルです
私たちはたくさんの豆腐を食べます


これは優れた植物性タンパク質です私の作り方は、とてもスパイシーに仕上げます。インドに住んでいたので、スパイスが大好きで、玉ねぎ、ニンニク、ターメリック、パプリカ、コリアンダー、クミンを使って調理します。そのままベイクドポテトと一緒に食べたり、全粒粉のトルティーヤに巻いて豆腐スクランブルブリトーにしたりします。これが私のお気に入りの朝食だと思います。私の朝食は、通常、2つのうちの1つです。今、全体的なテーマは、手早く簡単に済ませたいので、大きなボウルのオートミールを食べます。時には2つ、またはスムージーを飲みます。スムージーには、大量の野菜と大量の冷凍フルーツを入れ、文字通りVitamixを1杯飲みます。私が人生の多くの日々食べているのは、オーバーナイトオーツです。オーバーナイトオーツの作り方は、昔ながらのオートミールに、甘くないアーモンドミルクか豆乳を加えます。冷凍ベリーを加えるのが好きです。おいしくて、満腹感があり、食物繊維が豊富で、抗酸化物質と植物栄養素がたっぷりで、患者の診察中も朝から元気に過ごせます。街の

あたりで、素晴らしいビーガンブリトー、つまりアンチョビチリディップを添えた美しいスクランブル豆腐を出している店を見つけました。朝食に食べようかな。今は緑の季節なので、庭にはコラードグリーン、ケール、ルッコラがあるので、レモン、リンゴ、梨、デーツ、普通の水かココナッツウォーターをスムージーに使います。仕事に行く途中に飲むのがこれです。私のお気に入りは、植物ベースの決まり文句ですが、アボカドトーストにトマトと塩、コショウ、栄養酵母を少し加えます。少し味付けをする

と、1週間分のヨウ素を摂取できます。夫と2人の息子と一緒に朝食にグリーンスムージーを飲んでいます。少なくともここ2年は、家族のお気に入りはコストコのグリーンスです。グリーン、ケール、ほうれん草、その他いろいろ、セール品に応じて亜麻仁やチアシード、そしてマンゴー、パイナップル、完熟バナナ、水などを混ぜて、みんなでガブガブ飲みます。ジャンクフードの朝食に少し迷っているときは、南部出身の私はグリッツを作ります。トウモロコシから作ったグリッツに栄養酵母とハラペーニョ、塩コショウを加えます。栄養価が高くておいしいです。イースト
少しチーズ風味が加わり
もちろんハラペーニョがスパイスを効かせます
そして多くの場合

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *