160.5の素敵な君へ 踏み出して
エイミーとナンシーは24歳の双子なので、
エイミーとナンシー、私たちがやりたいことは、
食品加工があなたの生活にどのような影響を与えるかを見てください。
健康、彼らはテストに参加しています
サラ・ベリー博士とティム教授と
キングス・カレッジ・ロンドンのスペクターって何？
あなたは2週間やるつもりです
ナンシー、あなたはこれからやるのよ
加工されていない食事とエイミー、あなたはそうするつもりです
超加工食品を食べることになる
私たちはあなたをここに連れ戻します、そして
それから同じテストを行います
もう一度、これらがどのように違うかを見てください
食べ物があなたの健康に影響を与えている
双子の食事は以下の条件に正確に適合します
カロリー 栄養素 脂肪 糖質と繊維
食料は私たちの生活の50以上を占めています
エネルギー摂取量はさらに多くなります
子供の問題なので重要です
私たちのエネルギー摂取量のうち65は子供のためのものです
これは実際に急速に増加しています
大変な率で
私たちは、古い加工食品は、
私たちに悪影響を及ぼす
健康はアクターが処理するためです
食べ物は体の構造を破壊します
超加工食品にはよくある食品
繊維がほとんど含まれていない、または繊維がほとんど含まれていない
削除されます
これらの成分の多くはほとんどの人が
聞いたこともないでしょうが、私たちが知らないこと
これらすべてがどのように異なるかはわかります
化学物質は相互作用する可能性があります
私たちの健康条件
加工食品をちょっと外で食べます
便利ですが、たくさんのものが大好きです
新鮮な人たちで、かなり健康的な食生活を送っています
そう思います、ちょっとなると思います
シフトの
今朝の朝食に私は
ベリーを乗せたキヌアのお粥と
私を引き留めるのに本当に良い仕事をしてくれた
元気いっぱいでお腹もいっぱいになったので終わります
今日はちょっとしたことがある
正直に言うと頭が痛いので、これで終わります
まだお腹が空いている日
ちょっとゴミっぽい感じがするけど、そうだね
ちょっと頭が痛い、いろいろなこと
あなたがあなたのことについて今説明したこと
頭痛はすべて次の事実を示しています
あなたはおそらく、いわゆる
血液の浸漬であるグルコースディップ
砂糖は約2〜4個発生します
実際に消費してから数時間後
高度に加工された精製炭水化物
これはムースです
フルーツピューレを使用し、わずか73粒で作られています。
カロリー そうだね、そう思うだろうね
ヘルシーなオプション、なんと豚肉です
ゼラチン ブドウ糖 果糖液糖 酸性度
調整剤 クエン酸 水酸化ナトリウム
加工メイデンプン
私たちが使う「健康」という言葉があります
ハロー、あなたが持っていることがわかっている場所
パッケージには食物繊維が多いか少ないか書かれています
砂糖低塩分すべて植物由来
こういった魔法の言葉は
人々はすごいと思う、これは本当に
何かが低下しているとしても健康
減るか、いや、私はいつも少しになるだろう
他にどうやっているのか疑わしい
だからその食べ物は美味しくなった
過去10年間でその証拠は
ウルトラ加工食品をゆっくり育てています
私たちにとって今までにない形で有害です
考え
双子は材料が1つあることに気づきました
彼らは食べ物について何度も何度も見続けます
パケット
そしてまた乳化剤を見てきました
それは何回かあったんじゃないでしょうか
乳化剤は本質的に接着剤です。
コンポーネントを貼り合わせて、
口当たりは良いがそうではない
口の中で、あるいはお皿の上で崩れてしまう
ここにカルボキシメチルセルロースがあります
CMCは最も一般的なものの1つです
食品業界で使用される乳化剤
何を示すかだけを説明します
水を加えるだけで起こります
そしてそれは非常に急速に
食品業界の接着剤のようなものになる
約60種類の乳化剤を使用し、
外観の質感と棚を向上させます
超加工食品の命
自然に発生するものもあれば、
化学的に生成されたものであることが判明しました
信じられないほどの数の食品とそれら
Dr matil TVA は潜在的に有害です
世界最大の企業の一つをリードする
食品添加物の研究、出版
健康状態に基づいた定期的な報告と
174,000人の食生活
彼女は乳化剤を調べている
BBC が健康に与える長期的な影響
早期に独占的にアクセスできた
結果
査読によってまだ検証されていない
でも彼女は彼らが私たちのことを心配していると言う
重要な関連性が観察された
乳化剤の摂取量と増加量の間
がん全体と乳がんのリスク
特に心血管疾患でも
病気
イングランド・ウェールズと北アイルランドでは
食品の安全性は食品によって規制される
基準局FSAはこう言っている
～についての公開協議を開始しようとしている
一部の乳化剤の広報担当者
食品と飲料の連盟は食品を言った
メーカーは健康を奪う
消費者とその食品の安全性
真剣に生産し、遵守します
英国全土の厳しい規制
添加剤は独立しており、
によって安全性が厳しく評価されています。
食品基準局が規制される前に
食品に使用される
双子の検査結果が出ました
エイミーでは、あなたは超加工されています
食べ物 ダイエット あなたの結果は本当に素晴らしかったです
あなたの姉妹とは違って、彼らは遠かった
実際には血中脂肪レベルが悪化します
のマーカーである脂質が上昇しました
心臓病が増加しました
血糖値が著しく悪化しました
実際に体重は1キロ近く増えました
そして実際に体重が減りました、それは少しです
後だけ怖くないですか？
